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Donna di 21 anni

ma come si fa a non riprendere peso una volta che smetti di far la dieta

10/10/2026 alle 23:57 10/10/2026 alle 23:57
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6 commenti
eliminato 10/10/2026 alle 23:59
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2 risposte

Devi calcolare il tuo fabbisogno giornaliero di calorie ovvero le calorie di mantenimento e non le devi superare

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OP 11/10/2026 alle 00:01
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eh ma ne ho prese veramente poche durante questa dieta

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eliminato 11/10/2026 alle 00:04
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@op eh?

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Erico_enrico 11/10/2026 alle 00:04
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Devi mangiare in modo normale anche se non segui una dieta precisa, equilibrare le cose. Non devi tornare a vecchie abitudini sennò ingrassi di nuovo. Ma in teoria una dieta ben fatta ti permette di mangiare un po' tutto senza soffrire, e permetterti anche qualche sfizio, anche tutti i giorni potenzialmente

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greywolf 11/10/2026 alle 00:08
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Attività fisica

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eliminato 11/10/2026 alle 00:11
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Penso sia importante continuare a farsi seguire dallo specialista anche quando la dieta è finita, in modo da non riprendere chili

eliminato 11/10/2026 alle 00:11

Penso sia importante continuare a farsi seguire dallo specialista anche quando la dieta è finita, in modo da non riprendere chili

eliminato 11/10/2026 alle 00:11

Penso sia importante continuare a farsi seguire dallo specialista anche quando la dieta è finita

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