Uomo di 24 anni racconta: Mi sento in panico ...

Mi sento in panico

29/04/2024 alle 17:13 29/04/2024 alle 17:13

boh0008 29/04/2024 alle 17:16

perché?

Rispondi

OP 29/04/2024 alle 17:22

@BoccaCiuccio ehm boh perché mi sento così secondo te?

Rispondi

boh0008 29/04/2024 alle 17:23

@op bro se ti conoscessi te lo direi

Rispondi

OP 29/04/2024 alle 17:25

@BoccaCiuccio come mi tolgo questa sensazione?

Rispondi

boh0008 29/04/2024 alle 17:27

@op aaaa ci sono degli esercizi di respirazione che potresti fare ispira trattieni per 5 secondi e espira e ripetilo x10 volte a me di solito passa

Rispondi

OP 29/04/2024 alle 17:30

Rispondi

boh0008 29/04/2024 alle 17:32

@op bene adesso siediti rilassati e concentrati sul tuo respiro senza pensare a niente

Rispondi