Sono fortemente irascibile, cosa posso fare per calmarmi quando ho degli scatti di ira?

15/01/2025 alle 19:06 15/01/2025 alle 19:06
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Mettere la bocca nel cuscino e gridare il più forte possibile

Ascolta la musica e cammini oppure chiedi ad un amico di incontrarti e ti sfoghi raccomando cos'è successo