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Donna di 19 anni

In inverno vorrei iniziare atletica, ma sinceramente non mi va di farla perché magari sarà pieno di ragazzini piccolini #tag

23/06/2020 alle 21:33 23/06/2020 alle 21:33
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5 commenti
eliminato 23/06/2020 alle 21:34
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Nono fai fai, prova ti buttano nel mezzo fondo

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Bohhhhhhhhhhhhhh 23/06/2020 alle 21:38
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3 risposte

io la facevo quando ero piccola e ovviamente c'erano i gruppi in base all'età. se hai veramente 19 anni ti metteranno con quelli della tua età (se il corso è frequentato molte persone) il problema è che la stra maggior parte sono già molto bravi quindi se non sei molto allenata potresti essere parecchio in imbarazzo

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OP 23/06/2020 alle 21:41
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Che palle peggio ancora? diciamo che sono allenata solo di gambe, con le braccia faccio schifo ma non ho resistenza e non so fare gli scatti di velocità... vorrei giusto praticare il salto in alto ma pare che io debba fare tutti gli esercizi..

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Bohhhhhhhhhhhhhh 23/06/2020 alle 21:54
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@op per la mia esperienza (ho fatto 5 anni di corso quindi posso dirti che è abbastanza) dovresti fare degli scatti, devi allenare la resistenza (cioè cercare di correre per più tempo possibile alla stessa andatura) e devi fare esercizi per addominali e braccia.se non sei molto flessibile fai gli allungamenti magari appoggiando il piede sul tavolo.

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Bohhhhhhhhhhhhhh 23/06/2020 alle 21:59
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@op non so se puoi fare salto in alto se non hai mai fattk niente (ovviamebte devi andare a chiedere) anche perché è MOOLTO più difficile del salto in lungo. una volta ho provato e ho fatto pochissimo... ho sfondato la barra??‍♀️?

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Bohhhhhhhhhhhhhh 23/06/2020 alle 21:59

@op non so se puoi fare salto in alto se non hai mai fattk niente (ovviamebte devi andare a chiedere) anche perché è MOOLTO più difficile del salto in lungo. una volta ho provato e ho fatto pochissimo... ho sfondato la barra??‍♀️?

Bohhhhhhhhhhhhhh 23/06/2020 alle 21:59

@op non so se puoi fare salto in alto se non hai mai fattk niente (ovviamebte devi andare a chiedere) anche perché è MOOLTO più difficile dei salto in lungo. una volta ho provato e ho fatto pochissimo... ho sfondato la barra🤦🏻‍♀️😅

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