Ma perché ho sti sbalzi d'umore a caso #mah

11/04/2020 alle 01:26 11/04/2020 alle 01:26
19 commenti

Sicuramente l'adulescenz ci colpa abbastanza, la reclusione da quarantena di certo non è d'aiuto e chissà, magari c'è altro che non so.

Io davvero non so darmi spiegazioni... ☹️

@op Non preoccuparti, è un momento di stress, può darsi che col tempo si attenui.

@Cyclothymia lo spero, il problema è che è da tempo che va così...

@op Hai mai pensato di parlarne con qualcuno, tipo uno psicoterapeuta?

@op Come mai? Magari potrebbe aiutarti a comprendere meglio il problema, o anche solo rassicurarti, qualora si trattasse semplicemente di un momento passeggero di sconforto e precarietà. Non ci sarebbe niente di male eh.

@Cyclothymia lo so che non c'è niente di male e che potrebbe aiutarmi... Ma sono io che ho ansia per qualsiasi cosa... Scusa se continuo a disturbarti

@op Ma quale disturbo, tranquilla. Magari ti aiuterebbe anche con l'ansia e non parlo di farmaci, ma di tecniche di rilassamento, come il training autogeno, o la mindfulness. Anche del semplice esercizio fisico aiuta a scaricarsi un po'.