vi prego aiutatemi. sento il bisogno di tagliarmi ma non posso perché non posso permettermi che si intraveda, datemi altri modi di sfogarmi. per favore. sto male
Scrivi, ascolta musica, spacca qualcosa, metti a soqquadro la stanza e poi rimetti tutto a posto, distraiti guardando un film che ti piace, esci e corri più veloce che puoi, mettiti un sottofondo e balla a caso nella stanza, riordina i cassetti/armadi, canta qualcosa, fatti una doccia