Aggiungendo un'altra "l" dopo ce, e poi credo che ci siano diversi metodi, ti consiglio di fare qualche ricerca, non ho esperienze quindi non so cosa funzioni di più
@op allora continua così. Ti consiglio l'hip thrust come esercizio per un bel culo, vedrai. A me una ragazza ha detto che ho un bel culo, come molti e ho fatto squat e hip thrust, ma anche leg extension e leg press
