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Donna di 18 anni

Se mangio mi sento in colpa. E sto parlando di cibo normale non di dolci eccetera. Non so che fare, mi sento uno schifo e ho paura #aiuto

27/04/2020 alle 22:16 27/04/2020 alle 22:16
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anneandanne 27/04/2020 alle 22:29
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ti capisco benissimo!!! Ero nella tua stessa situazione circa un anno fa, non mi sentivo esposta verso l'anoressia perché sarebbe stato troppo (spero lo stesso anche per te?), ma mi sentivo comunque in colpa se mangiavo qualsiasi alimento e mi ritrovavo spesso a contare le calorie e a vivere un po' in ansia. Spero tu ti sia rispecchiata?

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OP 27/04/2020 alle 22:36
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No ho ancora iniziato a contare le calorie, ma da molto anni ormai mi obbligo spesso mangiare perché non ho quasi mai veramente fame e in questo periodo non riesco a mangiare serenamente, mi sento uno schifo se mangio e non so cosa fare

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anneandanne 27/04/2020 alle 22:45
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@op non ti preoccupare, è davvero tutta una questione mentale! Ero nella tua stessa situazione, mi sentivo uno schifo, ma dopo ho cominciato a curarmi di me stessa e ora mi piaccio davvero davvero tanto, anche a livello estetico. Tu ti alleni?

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OP 27/04/2020 alle 22:50
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@anneandanne si mi alleno per tonificarmi e far crescere il sedere, e anche per questo vorrei mangiare di più. Tu come hai fatto con il cibo?

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anneandanne 28/04/2020 alle 09:40
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@op Con il cibo mi sono informata, mi sono messa li 1/2 settimane e mi sono "studiata" cosa fa bene e cosa fa "male", come avere una dieta equilibrata ecc... Da quando sono più consapevole riesco a mangiare tutto tranquillamente e senza sentirmi in colpa.

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OP 28/04/2020 alle 13:24
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@anneandanne mh, voglio farlo anch'io ma non so da dove iniziare. Ha visto vari video su YouTube molto tempo fa, ma alla fine non ho mai concluso niente.

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