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Ragazza di 16 anni

Raga avete metodi per calmare gli attacchi di panico? Sta notte me ne è venuto uno alle 4 e non riuscivo più a calmarmi #attacchi-di-panico #aiuto #consiglio

05/12/2020 alle 08:45 05/12/2020 alle 08:45
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8 commenti
Continuatore4 05/12/2020 alle 08:45
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DavinaDQ VIP 05/12/2020 alle 08:46
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Io cammino. Se possibile all'aperto

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eliminato 05/12/2020 alle 08:46
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Pensa ai cani che vengono maltrattati e uccisi ogni giorno, a me calma.

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eliminato 05/12/2020 alle 08:46
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MisterK 05/12/2020 alle 08:48
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Pensa agli 09 nella cantina che vengono maltrattati da Don Gino. ha me rilassa

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Icy_girl_on_fire 01/01/2021 alle 19:26
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Cerca di controllare la respirazione. Io poi mi lavo la faccia con l'acqua fredda (non so perché ma personalmente funziona) e ascolto dei vocali del mio ragazzo perché la sua voce mi tranquillizza anche se dice cose senza senso

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OP 01/01/2021 alle 20:03
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Grazie dei consigli, anche io ascoltavo i vocali del mio ragazzo, ma ora non l'ho più:)

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eliminato 05/12/2020 alle 08:46
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