io non mangio latticini, mi fanno schifo, ma mia mamma dice che se non li mangio quando diventerò vecchia mi si romperanno le ossa...è vero? dovrei mangiarli anche se non mi piacciono?
È una cazzata, teoricamente non abbiamo bisogno di latte, anzi, il latte/latticini scatenano più intolleranze che altro. Il calcio lo si prende anche da altri alimenti.
@op diverse verdure e frutta sia fresca che secca, broccoli, spinaci, salvia, rosmarino, rucola, basilico, noci mandorle, arance, carciofi...ma anche in pesce, molluschi, crostacei...