Domanda per chi fa palestra: usate la creatina? Io faccio palestra da molto poco ma so che la creatina aiuta la crescita muscolare e migliora la prestazione fisica. Dovrei/potrei iniziare ad usarla? Non credo i miei genitori siano d'accordo e non so se sia il caso di consultare un medico prima...voi cosa mi consigliate? Si possono avere buoni risultati anche senza integratori in palestra?
06/11/2022 alle 15:37
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