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Ragazza di 14 anni

cibi da evitare per dimagrire?(pensavo di perdere 3kg in un mese, sto anche prendendo un detox)

02/07/2022 alle 18:28 02/07/2022 alle 18:28
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eliminato 02/07/2022 alle 18:29
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Evita fast food per il resto mangia quello che vuoi. Fa molta attività fisica.

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OP 02/07/2022 alle 18:30
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grazie mille

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Nonhoideeperunickdecente 02/07/2022 alle 18:48
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4 risposte

Il detox è inutile, l'importante è il deficit calorico e l'apporto proteico. Ti consiglio di fare sport e allenarti per la forza così ti viene un bel fisico con le giuste forme e non ti asciughi solo. Evita di mangiare troppo poco o di eliminare i carboidrati perché ciò che perderai sarà solo muscolo e liquidi

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OP 13/08/2022 alle 01:08
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scusa ho letto ora, grazie mille sul serio, sto cercando di informarmi bene per evitare di sbagliare

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Nonhoideeperunickdecente 13/08/2022 alle 09:36
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@op mi fa piacere che tu ti voglia informare seriamente, è veramente un bell'argomento. Inoltre se sai come funziona diventa uno stile di vita molto semplice. Ti consiglio questo sito da cui ho imparato molto: www.muscolarmente.com e segui, se ti va, maurofitnesscoach su Instagram, sono trainer moto bravi

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OP 14/08/2022 alle 10:16
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@Nonhoideeperunickdecente non sai quanto apprezzo il fatto che tu abbia spiegato così bene, sei stato gentilissimo. ho controllato il sito e sembra affidabile, ancora grazie mille ✨

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Nonhoideeperunickdecente 14/08/2022 alle 11:25
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@op auguri per quello che farai, so che raggiungerai dei grandi obiettivi ✨

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