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Donna di 19 anni

ragazzi, dei consigli su come evitare di mangiare schifezze? se faccio questo e dei workout semplici riesco ad avere qualche risultato? non sono grassa, però vorrei migliorare il mio corpo:(

05/05/2022 alle 19:12 05/05/2022 alle 19:12
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TristanPrince 05/05/2022 alle 19:16
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Immagina che ogni schifezza che in ogni cerchi di mangiare ci siano blatte

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Issione 05/05/2022 alle 19:22
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Io se mi prefisso di smettere con qualcosa ci riesco subito, tipo ora saranno 4 mesi che non tocco un dolce sia per i denti che per lo stomaco e sto da Dio. Se fai fatica direi di iniziare a diminuire i quantitativi e piano piano smetti del tutto o magari ti concedi uno sgarro una volta settimana, ci sta a livello psicologico

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