io sinceramente la prima volta mi sono fatta "trasportare" diciamo, non c'è uno schema da seguire. l'unica cosa che ti consiglio è di andare piano, almeno la prima volta, solamente intrecciando/strisciando le lingue. NON fare la lavatrice e NON spingere la lingua fino in gola, da molto fastidio le prime volta. spero di esserti stata utile :)