Vi prego aiutatemi, ho un attacco d’ansia ora, jon respiro e non ho nessuno che possa aiutarmi

08/07/2023 alle 11:14 08/07/2023 alle 11:14
13 commenti

Tranquilla che succede

La mia vita è una merda, succedono sempre le cose sbagliate e io soffro di ansia forte, non riesco a respirare

@op shhhhh pensa alle cose belle e respira che andrà per il verso giusto

@op shhhh, abbracciami e piangi... Ti sto vicino io

Cerca di stare tranquilla, bevi un bicchiere d'acqua, respira, se ti può servire sfogati qui sotto

Ti ringrazio. Sto malissimo, sto per farmi del male, ne ho sofferto

Prendi aria 5 secondi, trattieni il fiato 5 secondi e butta fuori per 5 secondi. Ripeti finché non ti sarai calmata, è una respirazione molto efficace per calmare l'ansia 💙

Va bene, ci provo, ti ringrazio

Segreti simili

sono a scuola oggi ho due interrogazioni e penso di avere un attacco di panico.. mi fa malissimo il petto e ho il respiro affannato e non c’è nessuno che possa aiutarmi.

27/03/2024 alle 08:29 27/03/2024 alle 08:29

Ho troppi pensieri per la testa e non riesco a dormire, sto per avere un attacco d’ansia AIUTO VI PREGO

26/06/2023 alle 23:31 26/06/2023 alle 23:31

Potete aiutarmi? Vi prego #aiutatemi

10/09/2019 alle 10:42 10/09/2019 alle 10:42

Vi prego aiutatemi penso che mi stia per tornare un attacco di panico e nessuno capisce come mi sto sentendo veramente #aiuto

08/03/2020 alle 20:24 08/03/2020 alle 20:24

Mi sta venendo un attacco di panico vi prego aiutatemi

11/12/2021 alle 20:07 11/12/2021 alle 20:07

aiutatemi vi prego ho l impulso di talgiarmi attacco di panico giramenti testa

27/05/2026 alle 14:05 27/05/2026 alle 14:05

Mi sta venendo un attacco di panico. Vi prego aiutatemi e non fate battute perché sto male e vorrei il vostro aiuto vi prego #tag

29/06/2020 alle 02:45 29/06/2020 alle 02:45

Tra un ora ho l’esame di terza media e mi sta prendendo un sacco d’ansia raga vi prego

15/06/2021 alle 13:15 15/06/2021 alle 13:15

Vi prego aiutatemi come posso calmare un attacco di panico sto in ansia sto tremando non respiro e non so a chi chiedere mi è venuto in mente solo insegreto, ho laura perché sento di non aver più controllo sul mio corpo

15/07/2023 alle 01:07 15/07/2023 alle 01:07