Faccio ginnastica posturale a casa da sola per un'ora, un'ora e mezza tutti i giorni o quasi. È dolorosissimo, mi fanno male le gambe, le braccia, la schiena, i polpacci e le caviglie. Forse ne vale la pena per prendere un cm in più, ma almeno mi mantengo in forma, miglioro la resistenza di cuore e muscoli e non rimarrò tutta storta quando un giorno sarò vecchia. Distruttivo ma efficace, spero. 😖
24/06/2023 alle 23:46
24/06/2023 alle 23:46
