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Ragazza di 17 anni

Domani dovrò fare il test di cooper, e dio se lo odio. Voi avete qualche consiglio per non sputare i polmoni a metà del tempo?

24/10/2021 alle 20:12 24/10/2021 alle 20:12
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8 commenti
Only_Petauro 24/10/2021 alle 20:17
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Non parlare mentre corri, ispira dal naso e espira dalla bocca, idratati ma non troppo, fai una colazione/ merenda leggera

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eliminato 24/10/2021 alle 20:13
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2 risposte

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OP 24/10/2021 alle 20:15
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Devi correre per 12 minuti e coprire più distanza possibile

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eliminato 24/10/2021 alle 20:16
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Yuri_Bunny 24/10/2021 alle 20:14
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1 risposta

Noo, che odio. Buona fortuna soldato

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OP 24/10/2021 alle 20:15
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Grazie generale

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Okeysonostrana 24/10/2021 alle 20:17
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1 risposta

Parti piano e aumenta verso la fine, inspira dal naso ed espira dalla bocca, anche se ti fa fare più fatica durerai più a lungo e niente, buona fortuna!

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OP 26/10/2021 alle 17:23
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Grazie! Superato con 5,5 giri della pista di atletica

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