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Ragazza di 16 anni

non è che se ho perso 4 kg in un mese allora vuol dire che non sto mangiando, ho solo migliorato il modo in cui mangio (anche se mi concedo tutto) e sto andando in palestra

08/11/2024 alle 18:44 08/11/2024 alle 18:44
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3 commenti
FakeRossa 08/11/2024 alle 19:49
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2 risposte

Ti consiglio comunque di essere seguita da personal trainer e nutrizionista, fare le cose da soli non è una buona idea

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OP 08/11/2024 alle 20:39
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@FakeRossa io sto mangiando normalmente, in palestra ci vado 3/4 volte a settimana, semplicemente sono all'inizio e essendo anche in sovrappeso determinati kg li perdo abbastanza velocemente

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FakeRossa 08/11/2024 alle 20:43
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@op quello si tata però credimi tu non puoi sapere mai perfettamente quante calorie il tuo cibo deve assumere giornalmente, ci sono tanti fattori che influenzano questa cosa e se esistono i nutrizionisti e dietologi è perché noi le diete da soli non siamo in grado di farle

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