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Donna di 21 anni

Mia sorella sta guardando diversi video "30 days plank challenge"... Non so se rovinarle l'idea dicendole che un solo esercizio per 30 giorni non le farà perdere la pancia

08/08/2024 alle 16:53 08/08/2024 alle 16:53
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coca_e_mentos 08/08/2024 alle 16:57
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la cosa più importante è l'alimentazione. falla prima correre o fare cardio e poi fare addominali perche il grasso non si brucia se prima non viene liberato, vabbè non so spiegarlo ma è come se fosse ingabbiato, il cardio lo libera (non so pk ho visto video scientifici su yt) e poi addome toglie grasso

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coca_e_mentos 08/08/2024 alle 16:58
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pero un po di pancetta non è brutta, morbida e carina non è nulla di male. farsi ammazzate di sto tipo per unl standard sociale del cavolo.. in soagn la gente pure se in carne va con pancia di fuori, stesso in altri paesi. solo qui in italia siamo ancora bloccati

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