Io ho un problema, ovvero non riesco ad addormentarmi per il terrore della morte. Praticamente continuo ad avere attacchi di panico perché in qualche modo mi sale sempre l'angoscia non appena tocco il cuscino, solo di notte. Ho cercato su internet qualche rimedio. Il primo "dormire 7/8 ore a notte". Ah, cavolo, perché non ci ho pensato prima!

30/06/2022 alle 16:05 30/06/2022 alle 16:05
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Prendi qualcosa per dormire

Il problema è che io ho sonno. Muoio di sonno perché quando vado a dormire sono reduce di una lunga giornata di lavoro. Infatti mi addormento abbastanza in fretta, ma ciò non toglie che gli attacchi di panico mi vengono, insieme all'angoscia, dormo male e finisco con lo svegliarmi stanca 10 ore dopo.

@op si dico magari prendi qualcosa che calma anche l'ansia. Tipo il valium

Metto pure dei video su YouTube. Quando vivevo dai miei tenevo la tv accesa tutta la notte. Era tutto inutile, paralisi notturne, attacchi di panico, ansia, angoscia appena si faceva buio... Niente, non ne posso più. Ho paura che mi toccherà prendere dei farmaci.

Prova ad andare da uno psicologo magari ti aiuterà di più

Eh e chi me lo paga Non posso devo pagare un sacco di cose ancora

Probabilmente andrò dal medico di base così mi prescriverà qualcosa, perlomeno riuscirò a dormire la notte