Quando sono in vena di attacchi di panico ho freddo e poco dopo inizio ad avere caldo e sudo. Il cuore inizia a battermi fortissimo e il respiro a farsi sempre più intenso. Non so quanto tempo passi fin quando l'attacco di panico non finisce, ma so che è molto. Cerco di rilassarmi, di fare una lunga doccia calda e poi bere una camomilla o una tisana seduta sul divano. Sono sporadici, ma tremendi.
04/05/2023 alle 13:54
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