Sto diventando un ciccione di merda, nonostante mi alleni in palestra e di sbagliato mangi 1 brioche e una merendina al giorno con un succo di frutta. Il resto, carne, verdura e carboidrati. Ho la pancia gonfia e ieri ho scoreggiato tutto il tempo, mi faccio schifo, la pancia è enormemente gonfia e ho da scoreggiare anche adesso.

05/06/2023 alle 13:08 05/06/2023 alle 13:08
10 commenti

Saranno le proteine e i carboidrati a causare gas

Sicuramente, ma non posso smettere di mangiarli, sembro il topolino scoreggino. Sabato vado da una nutrizionista

@op di solito anche un eccesso di questi alimenti considerati buoni possono causare problemi, come un eccesso di fermentazione intestinale che causa flatulenza

@SalveGenteBellaEvviva verissimo, ma mi sa che devo calare le proteine

Si ma quello che non devi assumere nella dieta non sono i grassi, sono gli zuccheri. Se tu bevi succo, è normale che non dimagrisci. Ti consiglio myfitnesspal, ti aiuta fidati

Ma è un succhino al giorno, è buono

@op Bro anch'io pensavo fosse buono ma non devi bere proprio nulla perché anche i liquidi aggiungono calorie

@Kaiju8 ma son poche, tengo bassissime le calorie giornaliere, chiederò poi alla nutrizionista. Voglio il mio succooo😭

@op hahahaha. Fortuna te che hai la nutrizionista, io faccio di testa mia