Ragazza di 16 anni racconta: Quanto tempo ci metto a rassodare i glutei? contando che non... — insegreto

Ragazza di 16 anni

Quanto tempo ci metto a rassodare i glutei? contando che non ho cellulite, sono appena sviluppata, faccio allenamento abbastanza pesante ogni giorno e non mangio robe fritte/salate o troppo grasse. Ringrazio già chi mi risponderà, perfavore risposte serie. #domanda #grazie

30/05/2020 alle 09:30 30/05/2020 alle 09:30

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7 commenti

Idontknowhow2read 30/05/2020 alle 09:30

Mangia molte proteine, e allenati con dei carichi

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OP 30/05/2020 alle 09:31

Ok, grazie mille

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Idontknowhow2read 30/05/2020 alle 09:31

@op prego

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eliminato 30/05/2020 alle 09:31

Dipende dalla genetica, e devi assicurarti di allenarti bene. Comunque otterrai i primi risultati già dopo 1 mese se fai tutto bene

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OP 30/05/2020 alle 09:33

Grazie mille

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eliminato 30/05/2020 alle 09:40

@op Comunque preoccupati dei risultati solo dopo, ora preoccupati dell'esecuzione

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Giorgiogow 30/05/2020 alle 09:55

Quali esercizi fai?

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OP 31/05/2020 alle 15:47

Squat, squat con i pesetti, corsa, flessioni e altri di cui non so il nome

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