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Uomo di 21 anni

Ragazzi, sono buoni i miei massimali? Li ho fatti stamattina e ho fatto: Panca piana 160 kg x2; stacchi 200 kg x7; squat 180kg x10 Ps: vado in palestra da 3 anni #palestra #massimali

03/09/2018 alle 18:02 03/09/2018 alle 18:02
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24 commenti
eliminato 03/09/2018 alle 18:04
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10 risposte

Minchia sei una bestia ahah in soli 3 anni poi ??

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OP 03/09/2018 alle 18:06
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Grazie, vado solo in palestra da 3 anni, ma fino a 18 anni ho giocato a rugby, quindi sono partito da una buona base fisica

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OP 03/09/2018 alle 18:08
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Tu invece vai in palestra?

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eliminato 03/09/2018 alle 18:09
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@op complimenti, altro che calcio. Il rugby é mille volte meglio e mille volte più sportivo, con fan maturi.

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eliminato 03/09/2018 alle 18:10
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@op andavo, ora dovrei ricominciare ma non sono nulla di speciale ahah però seguo abbastanza il mondo del fitness

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OP 03/09/2018 alle 18:10
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@Ookami non ha certamente paragone col calcio!! Il rugby è infinite volte meglio!!

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OP 03/09/2018 alle 18:11
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@Ookami come mai hai smesso di andarci?

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eliminato 03/09/2018 alle 18:13
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@op beh tra vacanze, voglia di andarci e un "infortunio" al ginocchio, ho preso una pausa.

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OP 03/09/2018 alle 18:14
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@Ookami ah ok, rimettiti presto!!

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eliminato 03/09/2018 alle 18:16
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@op no ma alla fine era solo un po' dolorante per i troppi sforzi ahah. A giorni dovrei ricominciare, e prendo te come ispirazione ? voglio vedere dove arrivo da qua a 3 anni. Grazie bro

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OP 03/09/2018 alle 18:17
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@Ookami grazie a te. Io come modello di ispirazione prendo Clemente Goglia, il mio sogno sarebbe avere un fisico come il suo. Spero di riuscirci un giorno!

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eliminato 03/09/2018 alle 18:03
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4 risposte

Non ho capito

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OP 03/09/2018 alle 18:04
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??

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eliminato 03/09/2018 alle 18:04
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@op che sono i massimali?

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OP 03/09/2018 alle 18:05
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@Robbu04 è il massimo di pesi che puoi alzare. Sono quei pesi coi quali non ti alleni sempre, ma sono per vedere la tua forza massima

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eliminato 03/09/2018 alle 18:05
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@op capito

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Sk8spritzecampi 03/09/2018 alle 18:04
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7 risposte

Io vado in skate faccio solo gambe

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OP 03/09/2018 alle 18:09
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Io di gambe alla leg press faccio 300 kg x 6 reps

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OP 03/09/2018 alle 18:09
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Tu quanto fai?

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Sk8spritzecampi 03/09/2018 alle 18:11
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@op corro anche per 1 ora e 20 ma facendo Street faccio solo 1 ora scarsa

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OP 03/09/2018 alle 18:14
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@Ragazzochevuolesoloskeitareviver Fai solo corsa e non pesi

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Sk8spritzecampi 03/09/2018 alle 18:15
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@op no salto anche la corda però, mi serve per fare i trick

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OP 03/09/2018 alle 18:16
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@Ragazzochevuolesoloskeitareviver Capito, ma non vai in palestra, giusto?

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Sk8spritzecampi 03/09/2018 alle 18:16
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@op nope

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