Te ne rendi conto ed è esattamente questa la sensazione peggiore. Puoi chiamare chi vuoi, chiedere aiuto, ma sai bene che, tutto quello che stai immaginando in quel momento è solo un effetto del sonno.
Il trucco è restare il più tranquilli possibile e rilassarsi, immaginando di risvegliarsi.
Una volta mi è capitato! È stato orribile! Mi sono svegliata improvvisamente durante la notte, volevo girarmi sull'altro fianco ma non riuscivo né a muovermi né a parlare! È stata una delle cose più brutte che ho provato!