Ogni volta la stessa storia, ogni notte resto sveglio fino a tardi, ma non per volere mio, purtroppo soffro di insonnia e dormo massimi 5 ore per notte, non c'è la faccio più a stare sveglio fino alle 3:30/4:00 di mattina e svegliarmi alle 7:00/7:30, a qualsiasi ora vado a letto non riesco ad addormentarmi
ho sonno ma non posso dormire perché se dormo ora poi vado a letto troppo tardi sta notte, mi sveglio troppo tardi domenica e quindi vado a letto tardi ma io lunedì devo svegliarmi alle 4 perché vado in gita quindi ora non dormo.
Chissà come mai mi capita così: di solito dormo circa 7 ore ogni notte. A letto a mezzanotte e sveglia alle 7. E mi sveglio abbastanza fresco. Ma chissà perché, quando ad esempio devo prendere un treno, o un aereo, e svegliarmi alle 4, anche se vado a letto prima e dormo anche più di 8 ore, mi sveglio che sembro uno zombie...
Soffro di insonnia, e quando prendo sonno sono sempre le 4 -5 di mattina, i miei si arrabbiano dicendo che sono perditempo poiché mi sveglio sempre tardi. Alla fine dormo 3 ore a notte e di giorno non riesco a dormire, sono uno straccio da 2 mesi è nessuno si è accorto di niente. #non-ce-la-faccio-piu
e anche oggi ho avuto il mio solo attacco di panico,e il mio solito pianto di 2 ore,aspetto quello delle 00 fino alle 3:30 per poi addormentarmi alle 4 mentre ancora singhiozzo e svegliarmi alle 7 urlando,bene così
Scusate, io ultimamente vado a letto tardissimo (3-4) ma se andassi a letto a mezzanotte riuscirei ad addormentarmi subito per svegliarmi tipo alle 8? (Ovviamente quando mi vado a letto tardi mi sveglio alle 12 in poi) #ask #sono-nottambula #boh #aiuto
Non so come riuscire a dormire tutta la notte. Puntualmente vado a dormire alle 12, alle 3 mi sveglio e poi non dormo più fino alle 4 o 5
Domani mi sveglio alle 5 per ripetere storia fino alle 7 quindi vorreì addormentarmi presto ma se non c'ho sonno non riesco a dormire, come faccio? #askkn
Mi spiegate come fa mio fratello ogni notte a stare sveglio tipo fino alle 3 e svegliarsi carica alle 8:30?? Io se non dormo almeno 8 ore sono uno zombie #ecco
Ma se ad esempio la notte dormo 3 ore e poi dall'ora di pranzo fino al pomeriggio ne dormo altre 4 è la stessa cosa di dormire per 7 ore consecutive?
