Sono stanca delle abbuffate. Stavo perdendo peso ma per ogni minimo problema sento di dovermi fiondare sul cibo. Come posso uscirne? Sono anni che ci provo. Perché devo odiarmi così tanto? Voglio tanto migliorarmi, ma poi faccio l'esatto opposto.

10/04/2023 alle 19:22 10/04/2023 alle 19:22
2 commenti

Ti posso capire, soffrendo anch'io di DCA, anche se non di abbuffate. Sono dell'idea che il tutto si risolva completamente quando si trovano le radici nascoste del problema, anche se di certo si può migliorare nel frattempo. Se attui restrizioni dopo un'abbuffata, credo che questo sia uno dei meccanismi che ti porta ad averne altres successivamente