Donna di 20 anni racconta: Ho deciso che da domenica inizierò a correre e fare cardio ...

Ho deciso che da domenica inizierò a correre e fare cardio a casa .secondo voi riuscirò a definire un pochino il mio corpo?

12/04/2024 alle 23:58 12/04/2024 alle 23:58

ironicgirl_ 12/04/2024 alle 23:59

amo fai cardio a letto ti diverti di più ahhahahahah

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Questo commento è stato rimosso.

OP 13/04/2024 alle 00:00

@Vanigliaa nono cardio solo a casa ,corsa ovviamente fuori

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Salo1234 12/04/2024 alle 23:59

Corri fuori, io faccio corsa, ceeto che definisce il corpo

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OP 13/04/2024 alle 00:00

@Salo1234 mi sono espressa male scusa ,solo cardio faccio a casa corsa fuori

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OP 13/04/2024 alle 00:01

Sai per caso in quanto tempo ?Io farò un giorno cardio e uno corsa ,con un giorni di riposo

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Salo1234 13/04/2024 alle 00:02

@op almeno 40/45 minuti dovresti fare, fino a che nin arrivi più o meno all’ora.

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OP 13/04/2024 alle 00:04

@Salo1234 perfetto ,invece se sono così costante ,in quanto tempo riuscirò a perdere 5 kg o più?

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Salo1234 13/04/2024 alle 00:05

@op in un paio do mesi, ma ovvio cje devi abbinare un’ottima alimentazione

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OP 13/04/2024 alle 00:05

@Salo1234 sisi certo

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Salo1234 13/04/2024 alle 00:06

@op beh allora ce la fai in un paio di mesi. Basta che mangi bene

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