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Uomo di 29 anni

Non posso più allenarmi in palestra e devo allenarmi a casa. Ho due manubri da 2kg e un elastico con 30 kg di resistenza. cosa posso fare?

13/12/2021 alle 10:57 13/12/2021 alle 10:57
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7 commenti
eliminato 13/12/2021 alle 10:58
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1 risposta

Tanto corpo libero, magari riesci a fare delle trazioni

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OP 13/12/2021 alle 11:05
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no quelle purtroppo no, non ho appiglia ne una sbarra

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eliminato 13/12/2021 alle 11:06
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4 risposte

Coi manubri da 2 kg puoi allenare l uccello

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OP 13/12/2021 alle 11:07
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già, e come?

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eliminato 13/12/2021 alle 11:07
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Vuoi diventare il mio trainer?

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eliminato 13/12/2021 alle 11:08
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@op attacchi il manubrio a una corda e la corda l attacchi al glande...no cmq a parte gli scherzi se proprio non puoi comprare dei manubri seri allora riempi di ghiaia e terra 2 bottiglie d acqua e a 5 kg dovresti arrivare

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OP 13/12/2021 alle 11:10
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@Frigorifero_blu io??

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