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Ragazza di 16 anni

Ero 68 kili ora sono 70 ...questa cosa mi fa molto male onestamente e vorrei dimagrire ma non posso riandare dalla dietologa, in più faccio palestra e ho paura che i muscoli più diventano grandi più mi impediscono di fimagrire. Avete qualche consiglio? #dieta

09/02/2021 alle 08:35 09/02/2021 alle 08:35
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2 commenti
quellasenzavogliadivivere 09/02/2021 alle 08:51
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in teoria se fai palestra puoi dimagrire ma nel contempo ti fai i muscoli quindi la massa grassa diventa massa muscolare. e quindi il tuo peso sarà lo stesso ma al posto del grasso avrai i muscoli. non bisogna basarsi sul peso perché tu puoi pesare di più di una tua amica perché hai più massa muscolare non perché non sei magra

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Laragazzavintage 09/02/2021 alle 09:08
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Io prendevo peso e non capivo il motivo, ho fatto delle analisi e ho capito che dipendeva da un valore sballato che andava assolutamente sistemato. Prova a fare delle analisi

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eliminato 09/02/2021 alle 10:42
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Basta con tutte queste cazzate. I muscoli pesano di più del grasso quindi se fai palestra non sei ingrassata, è solo aumentata la massa muscolare. E no, non sarete mai "troppo" muscolose se non vi allenate a livello aginistico, piantatela di sopravvalutarvi

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