un consiglio per smettere di pensare e riuscire a dormire dopo 2 notti insonni? #aiuto

31/03/2020 alle 03:20 31/03/2020 alle 03:20
24 commenti

Bho, pensa a crush (sempre se c'è l'hai

non miglioro le cose se penso alla mia migliore amica etero della quale sono fottutamente innamorata da 2 anni

Fa qualcosa di stancante

@Eryyxa non devo fare rumore,c'è mio padre e mia sorella nalla stanza vicino alla mia

@op puoi fare senza fare rumore. Tipo gli addominali o gli squat. Ne fai finché non sei mezza morta così ti stanchi

@Eryyxa non posso esgerare,ho problemi al cuore e sono stata dimessa da poco piu di una settimana

@op ah e dillo. Allora prova a metterti a letto e stare immobile, cercando di svuotare la mente. In teoria entro 15 minuti dormi

[commento eliminato]

io da quando sono piccola dormo pochissimo ma da 2 giorni non dormo proprio

@Sad4ever poi i miei genitori non sanno nulla perche fingo di dormire se passano vicino camera mia

Meno ti muovi prima ti addormenti pk tipo se rimani immobile nella posizione che stai dopo poco ti scende il sonno oppure guarda qualcosa che ti annoià o vedi un asmr se ti può piacere