Sono 1.73... Peso 47.1 kg sono sottopeso, e tanto, ma pur sforzandomi di mangiare e ingrassare diminuisco soltanto. Odio #peso #sottopeso

26/03/2020 alle 08:50 26/03/2020 alle 08:50
15 commenti

Mangiati un grammo di uranio,ha 17 milioni di calorie

devi andare da un nutrizionista

Ora non posso, e poi i miei non mi ci fanmo andare

Fai sport

@op no no, visto che hai difficoltà a prendere Grasso prova ad aumentare di peso con i muscoli tranquilla ?

@op allora,per ingrassare devi andare in surplus calorico. Cioè dovresti contare le calorie bruciate giornalmente+il metabolismo basale e consumarne circa 500 in più giornalmente.