Non riesco a trovare un equilibrio con il cibo, o mangio medio-poco e quindi sto in deficit calorico non volendo e dimagrisco o esagero davvero nel mangiare e quindi ingrasso troppo e non so che diamine fare
Se assumo 1200 kcal giuste al giorno (quindi sto in deficit calorico), ma mangio ad esempio più grassi che proteine o carbo, ingrasso?
Se mangio per una settimana prevalentemente frutta e verdura o comunque stando molto in deficit calorico in vista di una grande abbuffata il sabato, va bene per crear un equilibrio e non ingrassare?
sono normo peso, leggermente sotto peso forse, ma non mi vedo bene e ci sto molto male, ma allo stesso tempo non riesco a non abbuffarmi su ogni cibo che mi ritrovo davanti, non riesco a trovare un equilibrio, da non mangiare nulla a mangiare troppo, non so come fare
Tecnicamente per dimagrire basta stare in deficit calorico quindi io 2 giorni alla settimana mangio un panino con la Nutella e un altro giorno la pizza e mangio più poco quei giorni, mi dispiace ma non ce la faccio a mangiare sano ben 6 giorni su 7 (si faccio schifo)
Il mio metabolismo è tutto strano,mangio tantissimo e non ingrasso, mangio poco per fare la dieta e non dimagrisco e che palle come faccio a togliere questi chili? #stranezze
È da quando avevo 13 anni che dimagrisco e ingrasso senza mai tenere un peso preciso, non so regolarmi, o mangio troppo sgarrando spesso o mangio poco e non sgarrando mai ma dopo 2 mesi già impazzisco e devo mangiare qualcosa di grasso, praticamente faccio 2 mesi di dieta e un mese di sgarro alternati ? arrivo a 78kg e poi mi metto a dieta e arrivo a 70 e poi ingrasso dinuovo. #la-mia-vita
Non riesco a capire perché non dimagrisco, mangio poco e bene, vado a camminare tutti i giorni ed evito cibo spazzatura ma nonostante ciò non dimagrisco neanche di un etto
Sto vedendo le iene “Inside” sulle persone ultra obese, io mangio tanto e soprattutto tante schifezze ma non ingrasso mai, e se ingrasso quel poco in circa 2 giorni o meno dimagrisco come prima, praticamente impossibile ingrassare per me, e non faccio sport né corro nel weekend
Oggi vado all all You Can eat,non manGio da ieri a pranzo per mantenere il deficit calorico o perlomeno non superarlo e ho intenzone di mangiare anche il cameriere e il menu
