15/02/2019 alle 17:16
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Segreti simili
oggi in palestra sono venuto facendo leg curl...
27/04/2026 alle 23:30
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In non segarmi non mi sta facendo bene, prima in palestra mi sono eccitato facendo il leg curl.
23/11/2023 alle 22:28
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Un mio amico mi ha detto che in palestra fa questi massimali: panca piana 180 kg x1, stacchi 250 kg x 10, squat 200kg x 10, Curl 60 kg a braccio x 3, Curl bilanciere 120kg x 10, Curl panca scott 130 kg x 5, Pushdown 115 kg x 10, Alzate laterali 50 kg x 10 Leg press verticale 480 kg x 5, Leg curl 100kg x 10. Secondo voi è possibile?
04/04/2018 alle 19:50
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Andando in palestra mi sono resa conto che ho praticamente 0 muscoli nelle braccia, cioè faccio curl con i 4kg ma il primo giorno ho fatto 25kg di leg adductor e abductor
01/07/2025 alle 18:30
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hip trust - RDL - step up - goblet squat - affondi in camminata - leg curl Com’è come scheda gambe?
01/10/2024 alle 19:04
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Perché c**zo ho detto ‘ah dai bene, sei enorme allora’ alla ragazza grassa in palestra- raga era un complimento motivazionale in tanto che faceva leg curl. Mi é scappato, l’ho detto senza pensarci-
02/07/2024 alle 12:30
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Allora,ciclo, crampi, pressione bassa e sono in palestra per il leg day,chi è il sesso debole?
21/12/2024 alle 10:48
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Solo chi va in palestra può capire la frustrazione di quando pesi che usi solitamente non si muovono come dovrebbero. Che nervi porcatroia
07/12/2022 alle 15:55
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Chi fa palestra? Max di leg press?
04/07/2023 alle 00:07
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