quanto è brutto il leg curl? (solo chi va in palestra può capire) #leg-curl #palestra

15/02/2019 alle 17:16 15/02/2019 alle 17:16
23 commenti

È molto piu bello un bel piatto di spaghetti alla carbonaraaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!

Quale di preciso??

@Thug_N aspe ti metto un link di una foto

https://goo.gl/images/oEHygb

@Cless si ahahah, in quello che c'è in palestra da me le braccia si devono mettere più sotto, quindi si è ancora più piegati

@op aaaah quello disteso, anche io lo odio ?

@Cless anche nelle iperestensioni si vede comunque ahah https://goo.gl/images/sWR2pG

@Thug_N è un sacco stancante. Insieme a questo odio la pectoral machine https://goo.gl/images/LB2Wcz

@Cless ce ne sono tanti attrezzi del genere... esempio: adductor machine. imbarazzo totale quando ho ragazzi di fronte (adductor: https://goo.gl/images/QoPFMB )

@op si sono entrambi molto stancanti, ma l’imbarazzo che provi nel fare il leg curl da sdraiato non si può paragonare a niente hahaha

@Thug_N già lo so lo so, tralartro non ho il culo rivolto al muro ma frontalmente ad un'altro attrezzo, quindi immagina... poi le prime volte che andavo in palestra e "l'istruttore" doveva spiegarmi come fare era imbarazzo assoluto

@op io davanti alla reception praticamente hahaha, comunque sto andando proprio ora in palestra ?

@Thug_N io fra 20 minuti vado. comunque io ce l'ho davanti il rowing torso, quindi ahahah

@op ottimo hahaha, com’è andata? ?

@Thug_N sono appena entrata su inssgreto. Che dire, quasi 2 ore di allenamento. Oggi avevo in lista sia leg curl che iperestensioni. A livello di imbarazzo si fanno concorrenza a vicenda ahahah, forse forse vincono le iperestensioni (come al solito dietro non ho muro ma ho quelli che fanno cardio...)

@Thug_N parlo di queste https://goo.gl/images/mRtLex

@op aaaah ho capito hahaha, comunque dai com’è andata oltre quello? Distrutta??

@Thug_N abbastanza ahahah, anche se ormai ci sto facendo l'abitudine. sembrerà strano, ma stancarmi mi fa sentire bene e poi oggi ci voleva, ho scaricato un sacco di stress e nervosismo

Segreti simili

oggi in palestra sono venuto facendo leg curl...

27/04/2026 alle 23:30 27/04/2026 alle 23:30

In non segarmi non mi sta facendo bene, prima in palestra mi sono eccitato facendo il leg curl.

23/11/2023 alle 22:28 23/11/2023 alle 22:28

Un mio amico mi ha detto che in palestra fa questi massimali: panca piana 180 kg x1, stacchi 250 kg x 10, squat 200kg x 10, Curl 60 kg a braccio x 3, Curl bilanciere 120kg x 10, Curl panca scott 130 kg x 5, Pushdown 115 kg x 10, Alzate laterali 50 kg x 10 Leg press verticale 480 kg x 5, Leg curl 100kg x 10. Secondo voi è possibile?

04/04/2018 alle 19:50 04/04/2018 alle 19:50

Andando in palestra mi sono resa conto che ho praticamente 0 muscoli nelle braccia, cioè faccio curl con i 4kg ma il primo giorno ho fatto 25kg di leg adductor e abductor

01/07/2025 alle 18:30 01/07/2025 alle 18:30

hip trust - RDL - step up - goblet squat - affondi in camminata - leg curl Com’è come scheda gambe?

01/10/2024 alle 19:04 01/10/2024 alle 19:04

Perché c**zo ho detto ‘ah dai bene, sei enorme allora’ alla ragazza grassa in palestra- raga era un complimento motivazionale in tanto che faceva leg curl. Mi é scappato, l’ho detto senza pensarci-

02/07/2024 alle 12:30 02/07/2024 alle 12:30

Allora,ciclo, crampi, pressione bassa e sono in palestra per il leg day,chi è il sesso debole?

21/12/2024 alle 10:48 21/12/2024 alle 10:48

Solo chi va in palestra può capire la frustrazione di quando pesi che usi solitamente non si muovono come dovrebbero. Che nervi porcatroia

07/12/2022 alle 15:55 07/12/2022 alle 15:55

Chi fa palestra? Max di leg press?

04/07/2023 alle 00:07 04/07/2023 alle 00:07