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Ragazza di 17 anni

Oggi ho dormito 3 ore, ho più energia di quando dormo 8 ore #uau

22/04/2020 alle 18:47 22/04/2020 alle 18:47
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3 commenti
Annoiat0 22/04/2020 alle 18:50
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2 risposte

Molto spesso è così, infatti ci sono persone che raccomandano di dormire poco, tipo 3 ore ad esempio e non le canoniche 7-8 ore , o di fare piccoli pisolini durante la giornata ( questo dipende ovviamente dalla vita che fa ognuno di noi).

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OP 22/04/2020 alle 18:53
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Non fa male?

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Annoiat0 22/04/2020 alle 18:55
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@op Cambia da soggetto a soggetto. Ci sono persone che dormivano ad esempio 8 ore prima ma poi hanno iniziato a dormire "meno" e hanno avuto gli stessi effetti benefici di 8 ore di riposo, ed anche meglio. Dormire pure molto è controproducente e non fa bene, tipo 9 o 10 ore. Ripeto poi bisogna prendere in esame l'età, la vita che uno fa ecc.

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