ho paura di ciò che mangio e di quanto mangio per favore potete dirmi se è tanto quello che ho mangiato oggi? ho mangiato a colazione un bicchiere di latte e 5 biscotti poi ho mangiato a pranzo la pasta col sugo e una mela e poi ora per merenda ho bevuto una spremuta d'arancia e ho mangiato una barretta fitness al cioccolato...per favore potete dirmi se ho mangiato troppo

21/04/2023 alle 17:55 21/04/2023 alle 17:55
14 commenti

No non hai mangiato troppo

@op sicura* si sono sicura. Se ti senti così in ansia prova a calcolare il tuo apporto calorico giornaliero. Almeno ti basi su quello