Sono molto molto magra, e capita spesso che quando mi viene fame non mangio. Tipo ieri sera alle 9 mi è venuta fame ma non ho mangiato nulla e ora forse mangio ora. Sono tipo anoressica? #ask
L’anoressia è una malattia seria che influisce sia fisicamente che mentalmente.
Io ti consiglio di iniziare a regolarizzare i pasti (colazione, pranzo e cena nei giusti orari) mangiando un po’ di tutto e non schifezze, le porzioni non devono essere per forza grandi.
Però secondo me chiedere un parere al dottore o ad un dietista sarebbe giusto.
Quello in certi versi lo faccio già. Pranzo e ceno sempre alla stessa ora, colazione no perché sono sempre in ritardo. Anche ora che ho fame preferisco rimanere con la sensazione di fame rispetto a mangiare
ma perchè non mangi se hai fame? Il tuo corpo ti sta dicendo che hai bisogno di cibo e se tu ti rifiuti di ascoltarlo e non lo nutri.. allora la cosa è preoccupante, parlane con qualcuno
Perché non posso mangiare dopocena, regola dei miei... In più quando mi viene fame di pomeriggio mi dovrei fare tutroil tragitto stanza cucina e non ho voglia...
@op allora mangia di più a cena, cerca di saziarti di più. Comunque è normale farsi uno spuntino prima di dormire.. mi sembra strano che i tuoi ti vietino questo! Nascondi in stanza qualcosina ?
@op 1) cerca di fare 3 pasti consistenti. 2) fai assolutamente merenda il pomeriggio (credo di aver capito che questo lo puoi fare, sei solo pigra ahah) 3) trova modi per prenderti una merendina in bagno, o chiedi a tua sorella di assecondarti e spiegale la tua situazione 4) dormi più presto che se stai sveglia fino a tardi senti di più la fame! :)
La gente che ti dirà "sforzati" non ha capito che non è una soluzione.
Te lo dico per esperienza, vai da uno psicoterapeuta e spiega i problemi che hai, lui vedrà cosa fare. Non vergognarti ad andare da specialisti. Andrà sempre peggio, inizierai a perdere le energie. La tua vita conta molto più dei pareri degli altri.
Non ti conosco quindi non so se sia una cosa positiva o negativa....Non conoscendoti il consiglio migliore che posso darti é : devi assolutamente mangiare, altrimenti rischi l'anoressia, ed è molto pericoloso
@op è poco. Per la tua altezza dovresti essere almeno tra i 50 e i 55 chili. Quindi anche se non vuoi mangiare fallo lo stesso...magari non sempre, ma assicurati di mangiare il giusto
@op stai tranquilla, puoi ancora fare qualcosa. Come ho detto, assicurati di mangiare il giusto, anche se non hai fame. E fatti aiutare da qualcuno. Miraccomando