Ragazza di 16 anni racconta: ok ragazzuoli mi serve un consiglio. vorrei perdere qualche ...

Ragazza di 16 anni

ok ragazzuoli mi serve un consiglio. vorrei perdere qualche kg, più che altro perché ho la pancia e la odio... secondo voi saltare la corda è un valido sostituto alla corsa? perché la odio e non riuscirei a farla tutti i giorni, non riuscendo così nel mio intento, mentre la corda non mi peserebbe come la corsa... #ask #datemi-un-consiglio #grazie

04/11/2020 alle 09:57 04/11/2020 alle 09:57

7 commenti

Curious_girl 04/11/2020 alle 09:58

1 risposta

In ogni caso non è detto che ridurresti la pancia. Ognuno inizia a perdere più velocemente da punti diversi diciamo

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OP 04/11/2020 alle 10:54

lo so ma penso di avere un bel fisico, in generale sono magra, l'unico punto "grasso" sono proprio i fianchi e la pancia, è per questo che l'ho pensato

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eliminato 04/11/2020 alle 10:16

2 risposte

Puoi anche non fare nulla l'importante è che mangi di meno. Tipo se per mantenere il tuo peso attuale devi mangiare 1600kcal vuol dire che per dimagrire devi mangiarne 1500/1400, la corsa o il salto alla corda ti permettono di bruciare più kcal e quindi puoi mangiare di più.

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eliminato 04/11/2020 alle 10:19

Ti consiglio di utilizzare un'applicazione che ti conta da sola le kcal mangiando inserendo solo cosa hai mangiato, un applicazione che ho usato io è yazio. Inoltre ti consiglio di fare tutto gradualmente e fare un percorso lungo, perché un dimagrimento veloce non è detto che perdi solo grasso ma anche muscoli, e inoltre riduci le smagliature.

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OP 04/11/2020 alle 10:56