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Donna di 19 anni

Sto cercando di mangiare più sano, secondo voi dovreì pesare anche i grammi di parmigiano che metto sulla pasta? Del tipo 20g che hanno circa 85 calorie?

20/02/2023 alle 16:15 20/02/2023 alle 16:15
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eliminato 20/02/2023 alle 16:18
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[commento eliminato]

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Namskot 20/02/2023 alle 16:18
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Cerca di evitare di pesare tutto, il semplice fatto che poi alla lunga diventa impossibile farlo. Pesa ogni tanto e poi vai ad occhio così riesci a tenere la dieta per più tempo, senza stancarti o stressarti inutilmente.

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eliminato 20/02/2023 alle 16:22
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Attenta a non mangiare troppe poche calorie, il tuo corpo ha una quantità minima di cui ha bisogno, e che mangiare poche calorie non vuol dire mangiare sano. Il grana non è junk food quindi secondo me non è necessario contarlo.

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Apwjdbdba 20/02/2023 alle 16:23
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Attenzione a non cadere nella vigoressia. Questo è il mio consiglio.

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eliminato 20/02/2023 alle 16:44
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Pesare il parmigiano sulla pasta mi sembra da malati

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