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Donna di 20 anni

Come si impara ad essere costanti? Cioé tipo come faccio a dire "da domani studio 2 ore al giorno" e farlo davvero senza storie?

21/09/2023 alle 10:26 21/09/2023 alle 10:26
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6 commenti
Nononononono 21/09/2023 alle 10:27
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Magari fosse così semplice. Magari puoi partire da obbiettivi più semplici. Poi per diventare costanti ci vuole un sacco di disciplina

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eliminato 21/09/2023 alle 10:33
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Se vuoi fare 2 ore di fila subito, magari è complicato. Prova a fare 30 min, poi una piccola pausa e così via. Poi con calma vedrai che riesci a raggiungere anche le 2 ore di fila

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eliminato 21/09/2023 alle 10:44
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3 risposte

Se hai abbastanza autocontrollo ti do la mia tecnica. È molto appagante se ce la fai a seguirla

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OP 21/09/2023 alle 11:44
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Si perfavore dimmi

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eliminato 21/09/2023 alle 11:58
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@op in pratica dividi il lavoro che devi fare in obbiettivi (es. fare le domande di storia/tot. esercizi di matematica, ecc.) poi pensi ad una cosa che ti piace fare che non duri più di 30 minuti (es. guardare un eppisodio della tua serie preferita) e dopo che hai completato un obbiettivo hai diritto a fare una delle cose che ti piacciono.

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eliminato 21/09/2023 alle 11:59
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@op facendo così hai la motivazione di iniziare e quando completi una parte hai la tua ricompensa e studiare diventa molto più appagante. Richiede un po' di autocontrollo, però

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