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Ragazza di 15 anni

Ora mi metto a fare 60 addominali

15/04/2022 alle 00:34 15/04/2022 alle 00:34
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49 commenti
NonOdiatemi 15/04/2022 alle 00:34
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6 risposte

Perché

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OP 15/04/2022 alle 00:35
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Perché oggi non ho fatto ginnastica

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NonOdiatemi 15/04/2022 alle 00:37
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@op Ok(?) Non è conveniente fare di notte attività fisica, non è preparato a questo orario il tuo metabolismo... Non serve a niente

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OP 15/04/2022 alle 00:37
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@NonOdiatemi dici?

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NonOdiatemi 15/04/2022 alle 00:39
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@op Non succede niente se salti una giornata, non avrai un castigo divino riversato addosso. Una giornata vale un'altra

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OP 15/04/2022 alle 00:40
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@NonOdiatemi ho saltato 2 giorni ?

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eliminato 15/04/2022 alle 00:46
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@NonOdiatemi è la costanza a fare tutto

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Mangu 15/04/2022 alle 00:35
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7 risposte

Let's goooh

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OP 15/04/2022 alle 00:35
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Siii

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Mangu 15/04/2022 alle 00:35
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@op su su

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OP 15/04/2022 alle 00:36
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@Mangu ora li faccio

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Mangu 15/04/2022 alle 00:36
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@op brava

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OP 15/04/2022 alle 00:37
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@Mangu mi farà male farli orA?

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Mangu 15/04/2022 alle 00:38
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@op non credo.. Fai stretching però prima

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OP 15/04/2022 alle 00:39
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@Mangu okey

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eliminato 15/04/2022 alle 00:35
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1 risposta

Perché

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OP 15/04/2022 alle 00:35
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Perché oggi non ho fatto ginnastica

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eliminato 15/04/2022 alle 00:35
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3 risposte

Ti seguo a catena!

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OP 15/04/2022 alle 00:35
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???

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eliminato 15/04/2022 alle 00:37
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@op Dai, su! Insieme!?

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OP 15/04/2022 alle 00:38
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@intelcoredeadinside ma sì

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DarkG9 15/04/2022 alle 00:35
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9 risposte

Ecco vedi @cookiepink

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cookiepink 15/04/2022 alle 00:36
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Falli tu

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OP 15/04/2022 alle 00:36
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Lei è l'utente con cui parlavamo del tizio fregno nella stanza ?

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DarkG9 15/04/2022 alle 00:37
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@cookiepink mica mi mangio io le torte

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cookiepink 15/04/2022 alle 00:37
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@op TI AMO

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cookiepink 15/04/2022 alle 00:38
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@DarkG9 vado in palestra a trovarmi qualcuno su cui fare addominali allora ?

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OP 15/04/2022 alle 00:38
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@cookiepink CERTO MI Devo PREPARARE PER STARE COL TIPO IN CAMERA MA TI PARE. DEVO TOGLIERE QUALCHE CHILO

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DarkG9 15/04/2022 alle 00:39
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@cookiepink si e domani è Natale

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cookiepink 15/04/2022 alle 00:39
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@DarkG9 no è pasqua si aprono le uova ?

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DarkG9 15/04/2022 alle 00:40
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@cookiepink vedi che sei senza speranze???

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utentinoinfame 15/04/2022 alle 00:36
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1 risposta

sono pochi 60

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OP 15/04/2022 alle 00:37
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Ma no

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eliminato 15/04/2022 alle 00:38
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1 risposta

Fanne 100

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OP 15/04/2022 alle 00:39
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Così mi spezzo in due

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eliminato 15/04/2022 alle 00:38
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4 risposte

Io ho appena finito, ora devo fare i 280 curl

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OP 15/04/2022 alle 00:39
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Perfetto

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eliminato 15/04/2022 alle 00:45
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@op ma per gli addominali fai crunch o sit up?

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OP 15/04/2022 alle 00:46
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@nihiLICHstic avvolte crunch ma il più delle volte sit up

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eliminato 15/04/2022 alle 00:52
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@op allora 60 vanno bene. Se già non li fai ti consiglierei i crunch obliqui alternati, a volte li uso anche come defaticamento

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eliminato 15/04/2022 alle 00:39
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8 risposte

Brava è un buon inizio, poi implementa anche 40 piegamenti divisi in 2 serie da 20 e squat finché riesci.

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OP 15/04/2022 alle 00:40
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Ma non fa male fare tutto sto casino all'1?

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eliminato 15/04/2022 alle 00:45
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@op per niente

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OP 15/04/2022 alle 00:45
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@IlgiovaneispettoreMorse ma va

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eliminato 15/04/2022 alle 00:47
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@op sempre allenato a qualsiasi ora avessi un po' di tempo libero, funziona. Forse sono io quello fortunato, non so.

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OP 15/04/2022 alle 00:48
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@IlgiovaneispettoreMorse ma quindi è troppo tardi per farli ora?

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eliminato 15/04/2022 alle 00:49
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@op no, sto dicendo il contrario. Allenati quando vuoi, anche ora

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OP 15/04/2022 alle 00:49
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@IlgiovaneispettoreMorse adesso li faccio allora ihihihih

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eliminato 15/04/2022 alle 00:51
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@op brava, questo è lo spirito, domani raddoppio gli esercizi coi pesi e giù di piegamenti.

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