Allora consiglio al volo, se faccio un allenamento con: ogni giorno (apparte domenica) allenamento per addominali e braccia (a casa, quindi senza pesi, ma farò piegamenti ecc.) e per 5 giorni a settimana corro 5 km, dite che va bene come allenamento?
03/04/2021 alle 17:56
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