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Uomo di 18 anni

Domanda importante per i gym bro: se mi sforzo con un esrcixio da un po’ e non sento lo stimolo conviene cambiarlo?

09/02/2024 alle 21:50 09/02/2024 alle 21:50
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3 commenti
eliminato 09/02/2024 alle 21:56
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2 risposte

Che cosa intendi per stimolo? Non senti che il muscolo è provato? Se intendi questo, non necessariamente è legato all’inefficacia dell’esercizio

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OP 09/02/2024 alle 22:09
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@vegetables se alzo il peso faccio meno ripetizioni ma non sento il muscolo contrarsi e non intendo cedimento ma anche un minimo dolore e sensazione di contrazione

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eliminato 09/02/2024 alle 22:57
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@op Forse dovevi restare col peso vecchio. Non ha senso forzare i progressi: se esegui correttamente gli esercizi, verranno da soli

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