(14 anni) Qualche tempo fa volevo iscrivermi in palestra, il problema é che poi le hanno chiuse e non ho fatto in tempo. Ora vorrei fare degli esercizi a casa ma non saprei dove cominciare, dovrei chiedere a persone tipo la mia prof di educazione fisica oppure anche fare una ricerca su internet? #palestra

16/11/2020 alle 19:12 16/11/2020 alle 19:12
1 commento

non credo c’entri molto la prof di educazione fisica, prova a cercare esercizi su internet oppure ci sono le pagine ig

Premetto che non sono esperto in materia, ma comunque ho sentito che se fai esercizi "sbagliati" potrebbe dare problemi alla crescita e per questo non saprei quanto fidarmi dei siti o di gente che non conosco

@op per questo esistono i personal trainer, se fai i pesi in modo sbagliato è normale che avrai problemi legati alla schiena

@op tutto sta nella tecnica degli esercizi