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Ragazza di 17 anni

Spesso sento dire "ho assunto troppe/troppe poche calorie". Ma cosa significa? Come faccio a sapere quante calorie devo assumere?

19/04/2021 alle 12:52 19/04/2021 alle 12:52
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magister_demens 19/04/2021 alle 12:52
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La luna.

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StarPlatinumTheWorld 19/04/2021 alle 12:54
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Cioè, in base all'astrologia? Peccatore! (Scherzo)

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Nicotino 19/04/2021 alle 12:53
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Vai da un nutrizionista e tre li dice comunque mai meno di 1000/1100

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Nicotino 19/04/2021 alle 12:54

Vai da un nutrizionista e tre li dice comunque mai meno di 1000/1100

Nicotino 19/04/2021 alle 12:53

Vai da un nutrizionista e tre li dice comunque mai meno di 800/900

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eliminato 19/04/2021 alle 12:56
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Considera che 1100 sono comunque pochissime. In ogni caso, un nutrizionista ti saprà dare valori più realistici, oltre ovviamente ad un piano alimentare adeguato per il tuo obiettivo

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Nicotino 19/04/2021 alle 12:57
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@Thenny parlavo di minimo sindacale infatti sì è pochissimo

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eliminato 19/04/2021 alle 12:57
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@op Dipende da cosa vuoi fare tu

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OP 19/04/2021 alle 13:08
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Grazie mille

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OP 19/04/2021 alle 13:08
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@Thenny grazie ?

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LaReginaDegliOrsetti 19/04/2021 alle 12:54
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1 risposta

Non sono molto informata a riguardo ma penso che le calorie siano assunte in base a ciò che si fa durante la giornata. Una persona che sta tutto il tempo sdraiata deve assumere meno calorie rispetto ad una persona che durante la giornata faccia sport. Poi, per quanto riguarda la quantità, non ne ho idea

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OP 19/04/2021 alle 13:08
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Grazie mille

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