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Donna di 25 anni

Mancano 100kcal per arrivare a 1400kcal ( calorie che mi ha dato la nutrizionista in base alla mia persona per dimagrire) cosa posso mangiare per arrivarci? Ho finito di cenare da almeno 2 orette...

02/06/2022 alle 23:22 02/06/2022 alle 23:22
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Dicoquellochemigira 02/06/2022 alle 23:23
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3 biscotti?

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OP 02/06/2022 alle 23:25
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Non sarebbe male come idea

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Dicoquellochemigira 02/06/2022 alle 23:27
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@op lo so, come mai fai la dieta?

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OP 02/06/2022 alle 23:29
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@Hodettounastronzatanonfarcicaso sono 165 cm × 71kg devo arrivare almeno a 65 kg anche se già sembro in forma..

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Dissatore 02/06/2022 alle 23:23
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Sotto le 3000kcal non lo considero manco sfamarsi, abbasso i secchi

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OP 02/06/2022 alle 23:24
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Si zio eh la Madonna 3000 kcal è il fabbisogno di una persona di 100kg, io ne peso 71×165 cm..

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Dissatore 02/06/2022 alle 23:25
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@op io sono in bulk

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OP 02/06/2022 alle 23:27
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@Dissatore eh la tua situazione è diversa ?? io devo dimagrire ahahah

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misticorno07_ 02/06/2022 alle 23:23
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biscotti

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OP 02/06/2022 alle 23:25
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Ci può stare

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ColuiCheRide 02/06/2022 alle 23:24
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se segui una dieta a fine giornata in teoria hai raggiunto le tue kcal giornaliere no?

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OP 02/06/2022 alle 23:26
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Eh si ma a pranzo ho mangiato un po di meno perché non mi sentivo tanto bene... facendo I calcolo devo compensare 100kcal

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