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Ragazza di 14 anni

voglio iniziare ad andare in palestra ma ho paura cioè non so come funziona poi visto che non ci sono mai stata e ho paura di non essere a mio agio

07/06/2022 alle 20:16 07/06/2022 alle 20:16
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Lorymastupido 07/06/2022 alle 20:23
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Pk vita di merda, avrei messo su domande io, cmq sei vuoi ti posso dare dei consigli, in palestra ci vado da poco

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OP 07/06/2022 alle 20:37
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ooo si dimmi, comunque metto sempre le categorie un po’ ad minchiam

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Lorymastupido 07/06/2022 alle 20:49
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@op allora dipende da palestra a palestra prima di tutto, ovviamente anche il costo ci sono palestra dove un abbonamento costa 1000 al mese e palestra dove cosa 400 e sinceramente sono stato in entrambe non ho notato grandi differenze ?, altra cosa all' inizio per la prima settimana quasi certamente ti seguirà un trainer, magari a nche il responsa

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Lorymastupido 07/06/2022 alle 20:50
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@Lorymastupido della sala, certamente dovrai farti fare una scheda d' allenamento, che sia idonea a te e ai tuoi obbiettivi, mettere massa, dimagrire, definire, tonificarecc.. quando tu andata in palestra, il tuo obbiettivo dev'essere terminare la scheda con le esecuzioni corrette e rispettando i tempi di recupero tra un esercizio e l'altro

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Lorymastupido 07/06/2022 alle 20:50
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@Lorymastupido cmq ti posso chiedere di dove sei?

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Lorymastupido 07/06/2022 alle 20:23
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Ho 16 anni

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