É così sbagliato digiunare tutto il giorno per fare un grande sgarro la sera?

02/01/2024 alle 10:40 02/01/2024 alle 10:40
8 commenti

Sarebbe meglio il Contrario da un Punto di Vista Fisico

@Just_a_Guy_02 eh ma se lo faccio solo un paio di volte alla settimana non penso che mi possa far stare così male

@op Più che altro non so wuale Beneficio vorresti trarre da ciò

@Just_a_Guy_02 semplicemente hai una voglia tipo cornetto stra pieno di Nutella o pizza wurstel e patatine ma normalmente la dieta prevede solo uno sgarro a settimana ovvero una pizza margherita quindi per ovviare a non assumere troppe calorie digiuni per un po' e poi mangi la tua voglia

@op Eh, ma questo ti conviene Mangiarlo la Mattina, e Digiunare Durante il Giorno, e andare affamati a Letto, che dormi anche meglio

No, se viene fatto solo una volta...per una volta non è sbagliato! L'importante è idratarsi. UNA VOLTA ! Non deve essere un'abitudine! Lo consigliano anche nutrizionisti e dietisti. Lo puoi fare anche il giorno prima o il giorno dopo "l'abbuffata".