@Just_a_Guy_02 semplicemente hai una voglia tipo cornetto stra pieno di Nutella o pizza wurstel e patatine ma normalmente la dieta prevede solo uno sgarro a settimana ovvero una pizza margherita quindi per ovviare a non assumere troppe calorie digiuni per un po' e poi mangi la tua voglia
No, se viene fatto solo una volta...per una volta non è sbagliato! L'importante è idratarsi. UNA VOLTA ! Non deve essere un'abitudine! Lo consigliano anche nutrizionisti e dietisti. Lo puoi fare anche il giorno prima o il giorno dopo "l'abbuffata".