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Ragazza di 17 anni

È da una settimana che ho iniziato la dieta e torno a casa da scuola a piedi. A colazione mangio due biscotti dietetici e quando cammino mi sento le gambe tremare come se stessi per svenire. A casa perdo sangue per lo sforzo. Almeno ne vale la pena, no? Cosa ne pensate?

19/09/2021 alle 20:03 19/09/2021 alle 20:03
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eliminato 19/09/2021 alle 20:05
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5 risposte

Che stai esagerando..va piu piano..se perdi sangue non e normale

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OP 19/09/2021 alle 20:09
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So che non è normale, ma ormai ho preso la situazione in modo serio, non voglio mollare così facilmente. Devo arrivare a perdere altri cinque chili.

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eliminato 19/09/2021 alle 20:10
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@op va bene li perderai ma non così..mangia un poco di più mangi veramente poco e poi camminare beh fa bene quindi le calorie che prendi..camminando le smaltisci..se continui così potrebbero esserci gli effetti collaterali..tra qui perdita di sangue

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OP 19/09/2021 alle 20:14
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@Unatipa20 purtroppo non so come fare, non voglio mangiare troppo, ho paura di diventare grassa.

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eliminato 19/09/2021 alle 20:16
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@op ma che,mangia il dovuto senza esagerare,però mangia,vedrai che non ingrassi,però non continuare così o ti farai del male..

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OP 19/09/2021 alle 20:41
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@Unatipa20 non so come fare, non mi pagano il dietologo.

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mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:05
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10 risposte

Dieta fai da te?

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OP 19/09/2021 alle 20:08
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Già hahaha. Evito di mangiare schifezze, provo a tornare a casa dalla scuola a piedi, la scuola sta lontana da casa mia e a piedi ci vuole un po'. Provo ad aggiungere più carne al sangue e, soprattutto, il fegato di mucca. Soffro di ferro basso.

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mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:10
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@op se stai così male c'è qualcosa di sbagliato, dovresti farti aiutare con la dieta perché se la situazione è quella che hai scritto lo sforzo non vale la pena. Per la carne va bene, anzi meglio, ma il ferro basso causa molta debolezza e se mangi poco a colazione e niente durante il tempo in cui stai a scuola è normale tu non ce la faccia

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mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:11
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@op mangiare prima delle attività è necessario o ti fai solo male, forse devi equilibrare meglio. I biscotti dietetici sono meglio come spuntino che colazione

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OP 19/09/2021 alle 20:13
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@mr_meeseeks purtroppo lo so, però devo sforzarmi un minimo a camminare. Ti giuro, mercoledì sentivo le gambe che cedevano, tremavano un botto. Nemmeno il mio ragazzo sa che sto così hahahaha.

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OP 19/09/2021 alle 20:15
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@mr_meeseeks riguardo i biscotti dietetici, io non ho trovato una colazione migliore, quindi per ora mi arrangio e vedo di comprarmi qualcosa per la colazione e poi gli stessi biscotti.

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mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:19
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@op devi mangiare di più intanto, yogurt, caffè, latte, fette biscottate, biscotti, qualcosa di zuccherato sarebbe indicato la mattina presto. La frutta ad esempio è una buona idea, ma devi mangiare perché così non è salutare. Sarebbe meglio se ne parlassi con un medico, in ogni caso con il ferro basso devi mangiare. Facendo attività bruci quindi

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mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:20

@op devi mangiare di più intanto, yogurt, caffè, latte, fette biscottate, biscotti, qualcosa di zuccherato sarebbe indicato la mattina presto. La frutta ad esempio è una buona idea, ma devi mangiare perché così non è salutare. Sarebbe meglio se ne parlassi con un medico, in ogni caso con il ferro basso devi mangiare. Facendo attività bruci quindi

mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:19

@op devi mangiare di più intanto, yogurt, caffè, latte, fette biscottate, biscotti, qualcosa di zuccherato sarebbe indicato la mattina presto. La frutta ad esempio è una buona idea, ma devi mangiare perché così non è salutare. Sarebbe meglio se ne parlassi con un medico

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mr_meeseeks 19/09/2021 alle 20:20
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@op la dieta deve essere equilibrata, non povera

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OP 19/09/2021 alle 20:42
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@mr_meeseeks farà ridere, ma ho fatto un test online e ho trovato che dovevo fare una dieta severa, cioè povera.

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mr_meeseeks 20/09/2021 alle 12:56
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@op severe non vuol dire povera, e anche se fosse tale andrebbe equilibrata con molta più efficacia, dovresti avere anche se minimi i nutritivi giusti e non dovresti stare così. I test online non conoscono il tuo corpo come chi di dovere, non dispongono delle tue analisi (infatti sta andando male, con le carenze di ferro questa dieta è suicidio)

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mr_meeseeks 20/09/2021 alle 12:57
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@op se proprio vuoi fare la dieta fai da te, che sconsiglio, devi equilibrare non cercare cose dietetiche, semplicemente light e ridurre drasticamente la quantità di cibo. Calorie, zuccheri, vitamine, ferro, vanno tutti equilibrati

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Twice 19/09/2021 alle 20:09
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3 risposte

Dieta non vuol dire mangiare così poco!! Non è dieta se stai male....

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OP 19/09/2021 alle 20:11
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Pure mamma dice di prendermi qualcosa a merenda, ma poi io ingrasso e sto cercando di mantenere un peso basso.

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Twice 19/09/2021 alle 20:38
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@op ma non è mangiando così poco che mantieni il peso basso.... Devi mangiare equilibrato... Parlane con un medico che ti può consigliare....

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OP 19/09/2021 alle 20:43
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@Twice non vado da un medico da anni, nemmeno sanno dei miei problemi fisici.

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