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Uomo di 21 anni

Come trovare la voglia per dimagrire? In passato ho perso diverso peso che pian piano ho sempre ripreso. Qualche anno fa pesavo ben 20kg in meno. Vorrei perdere nuovamente questo peso, ma non ho la forza e la voglia di farlo. Cosa mi suggerite? Voi ci avete mai provato? Come è andata a finire?

21/07/2022 alle 23:45 21/07/2022 alle 23:45
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8 commenti
Fillochinone 21/07/2022 alle 23:47
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1 risposta

Palestra?

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OP 21/07/2022 alle 23:48
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Da quando avevo 15 anni è che ci provo. Faccio 1-2 mesi e abbandono. Non mi piace proprio andarci. Cioè non mi piace proprio fare eccessivi sforzi

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eliminato 21/07/2022 alle 23:50
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1 risposta

Se non hai la forza di volontà e lo stimolo per farlo non c'è nulla da fare. È un percorso complicato che richiede sforzi e sacrifici per essere fatto bene

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OP 21/07/2022 alle 23:56
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Come posso fare per avere la forza di volontà? E soprattutto per mantenerla?

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eliminato 21/07/2022 alle 23:51
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3 risposte

Bro nessuno ha voglia di sforzarsi, il punto è che lo fai anche se non hai voglia perché ci tieni e lo vuoi veramente

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OP 21/07/2022 alle 23:55
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Io ho il problema di essere troppo sicuro di me e confidare eccessivamente nelle mie forze. Dopo aver perso 6-7 kg inizio a ricominciare ad avere una buona autostima e inizio a pensare che non è strettamente necessario seguire la dieta e continuare ad allenarmi. Secondo te come posso combattere questo atteggiamento?

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eliminato 21/07/2022 alle 23:57
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@op ti obblighi a seguire la dieta, pensa all'obbiettivo finale e mettilo in perspettiva e realizzi che ne varrà la pena

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Diciannove 22/07/2022 alle 00:08
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@op concentrati sull obbiettivo non scendere a compromessi

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